Smoothie Bowls

Farto de monotonia à mesa? Nos também!! Que tal um Smoothie Bowl para começar o seu dia de forma diferente? A receita ideal para um pequeno almoço ou um snack saudável. Tudo de bom em apenas uma taça!

Se gostaram, subscrevam o nosso canal de YouTube para não perder nenhuma novidade - www.youtube.com/cookeatlove

Smoothie Bowls

Pink Bowl:

❈ 1 Banana

❈ 120g frutos vermelhos congelados

❈ 1 colher da sopa de manteiga de amendoim

❈ 150 ml de leite de amêndoa 

❈ Aroma de baunilha a gosto 

Toppings: 

❈ Rodelas de banana

❈ Mirtilos

❈ Amêndoa em palito

❈ Chocolate negro 

Tropical Bowl: 

❈ Meia banana congelada 

❈ 145g Ananás congelado 

❈ 1 Kiwi

❈ 200 ml leite de coco

❈ 1 colher de chá de óleo de coco

Toppings: 

❈ Kiwi

❈ Flocos de coco

❈ Sementes de chia 

Exotic Bowl:

❈ 1 pêssego 

❈ 1 manga congelada 

❈ 1 colher da sopa de manteiga de amendoim 

❈ 150ml leite de amêndoa 

Toppings:

❈ Granola

❈ Bagas de goji

❈ Coco ralado

❈ Sementes de chia 

► Coloque todos os ingredientes num liquidificador. Quando a mistura estiver bem triturada e homogênea coloque tudo numa taça.

► Decore com os toppings sugeridos ou com outros da sua preferência.

► Sirva de imediato